Роды без боли - это возможно?

Ни для кого не секрет, что роды — процесс, сопровождающийся весьма болезненными ощущениями. Давно существует стереотип: роды — это непременно больно. Вот только откуда появилось это мнение?

В литературе, в кино роды всегда описываются как муки, невыносимые страдания. Кроме того, за весь период беременности женщина выслушивает массу рассказов о родах от подруг и знакомых, и почти все истории навязывают одно: роды — очень болезненный процесс. И беременная подсознательно ждет невыносимой, разрывающей, изматывающей, многочасовой боли. А ведь страх, напряжение, ожидание боли и неизвестность во много раз усиливают возникающие в родах болевые ощущения.

Женщина, у которой есть страх перед болью в родах, испытывает напряжение во всем теле, в том числе в мышцах матки, мешая ей выталкивать плод. Получается, что рожающая женщина сама мешает своему ребенку появиться на свет.

В то же время давно доказано, что если женщина позитивно настроена, в ее организме в большом количестве вырабатываются эндорфины («гормоны радости»), которые во много раз снижают болевые ощущения. В таком случае роды проходят легко и практически безболезненно. Часто роды идут так, как сама женщина их запрограммировала. Если она настроилась на благополучный исход, то так оно и произойдет. А вот если всю беременность женщина тревожится, что не сможет родить, и будет слушать только страшные рассказы «советчиков», ничего хорошего не выйдет.

Надо знать, что болезненны в родах только последние схватки, и с этой болью можно справиться своими силами, не прибегая к медикаментозному обезболиванию. Вот несколько методов, помогающих снять напряжение и снизить болевые ощущения в родах:

• Готовьтесь к родам! Узнайте больше о самом их процессе, ходите на курсы для беременных, смотрите учебные фильмы. Научитесь делать себе точечный массаж и массаж крестца. • Научитесь расслабляться! Сейчас во многих роддомах создают приятную и комфортную, приближенную к домашней, обстановку, предлагают много средств для расслабления. Это и спокойная музыка, и ароматерапия, и возможность принять ванну. • Старайтесь сохранять спокойствие в родах, даже если это кажется невыполнимым. Это поможет вам сконцентрироваться на подсказках врача и акушерки и правильно выполнять все их указания. Помните, что очень важно следовать их рекомендациям. • Примите теплую ванну или душ. Это очень помогает многим роженицам пережидать схватки. • Во время схватки сидите верхом на фитболе (гимнастическом мяче). • Правильное дыхание поможет вам «продышать схватку». В начале схватки дышите глубоко и медленно, считая до десяти, а на пике схватки дышите отрывисто и коротко. • Найдите для себя удобную позу. Совсем не обязательно лежать. Можно ходить, сидеть на корточках, стоять на коленях — поэкспериментируйте, и вы найдете для себя удобное положение. • Общайтесь с мужем или родственниками. Вам поможет само их присутствие. Пусть они сделают вам массаж поясницы, отвлекут разговорами, пойте вместе с ними. • Думайте о том, что с каждой схваткой приближается время вашей встречи с малышом, которому, между прочим, сейчас во много раз труднее и больнее, чем вам.

Чтобы преодолеть страх перед родами в целом и перед родовой болью, нужно с первых дней беременности настроиться на лучшее. Общайтесь с теми женщинами, кто родил легко и безболезненно. Нужно радоваться каждому дню беременности и ждать встречи с ребенком как чуда. И чудо обязательно произойдет!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 07:32 25.03.2017 Comedaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как Елец не затерялся в мирной жизни? Век XVII – XVIII

Как Елец не затерялся в мирной жизни? Век XVI...


Даже сами того не подозревая, многие из нас очень хорошо знают Елец. Правда, не нынешний, а тот, который был на рубеже XIX и XX веков. В 1881—1886 гг. одним из гимназистов Елецкой мужс...


Вкусные рецепты: Пунш с апельсином и лимоном, Штрудель яблочный., Мороженое на основе шоколада

Вкусные рецепты: Пунш с апельсином и лимоном,...


Пунш с апельсином и лимономС апельсинов и лимонов выжать сок . Сок накрыть и дать настояться 2 -3 часа Как только сок настоялся завариваем чай . Чай процедить через мелкое сито и залить в сок ,добавит...


Авторынок сегодня

Авторынок сегодня


На данный момент развитие науки и техники влияет на большую часть областей жизни общества. Действительно, куда ни оглянись, всюду чувствуется его воздействие. Всевозможные новинки и ноу-хау изобретают...


Выбивает передачу

Выбивает передачу


Выбивает передачу возможно из – за плохого крепления коробки к картеру сцепления. Одной из самых распространённых поломок коробки передач, есть выбивание передачи переднего хода. Обычно это происходит...


Как ухаживать за наращенными волосами

Как ухаживать за наращенными волосами


Несомненно наращивание волос придаст Вашей прическе дополнительной длины и объема, но стоит помнить о том, что такие волосы требуют также и тщательного ухода. Они нуждаются в регулярном мытье и тщател...


Как научиться говорить так, чтобы вас не просили замолчать?

Как научиться говорить так, чтобы вас не прос...


Дорогие читатели, признайтесь, что каждому из вас приходилось выступать перед какой-нибудь аудиторией: делать доклад, готовить сообщение или просто высказывать свое мнение. Кажется, что проще: вызубри...


Может заинтересовать

Зеркальные реечные потолки.

Зеркальные реечные потолки - это быстрый, элементарный и эстетически привлекательный вариант оформления внутренних помещений различного функционального назначения. Благодаря высокой надежности,, влаго...

Что связывает Клеопатру, Фульвию и Цицерона? Месть

Картина Павла Сведомского «Фульвия и Цицерон». Женщина, лежащая на полу, точнее, сползшая с канапе, положила руку на мужскую отрезанную голову, изо рта которой торчат булавки. Рука лежит т...

Почему «ГАЗель» называют машиной-убийцей?

«ГАЗель» — убийца, машина смерти… Такие названия мелькают в заголовках различных публикаций, начиная с 10 июня 2003 года. В тот день в Подмосковье маршрутное такси н...

Пришла пора валентинок, выбираем подарки к 14 февр

Вот уже и совсем скоро тот самый праздник, который одни принимают с восторгом, другие демонстративно игнорируют, а третьи попросту терпеть не могут. Уже догадались? Ну, конечно, мы о Дне Святого Вален...

Силовой кабель АВБбШв

Краткая характеристика кабеляСиловой кабель АВБбШв,бронированный двумя стальными оцинкованными лентами, предназначен для передачи и распределения электроэнергии в стационарных установках на рабочем на...

Откуда «прилетел» Маленький Принц?

«Планета людей», изданная Экзюпери в 1939 году, еще полна вдохновенного оптимизма. К моменту написания «Маленького принца» ситуация вокруг автора разительно изменилась. 1942 г...

Технические возможности кондиционера fujitsu

ПРОСТОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ - Поддон конденсата легко снимается для промывки без снятия блока со стены. Отвод конденсата возможен с каждой из сторон. Долговременный воздушный фильтр снимается одним движением...

Майкл Джексон - Король Стиля!

О Майкле Джексоне можно много говорить как о музыканте и танцора, но грехом будет не вспомнить его собственный впечатляющий стиль: белые перчатки, красные узкие и короткие брюки, белые носки, кожаные ...

Магнезитовые плиты

Магнезитовая плита - это материал, незаменимый для возведения межкомнатных перегородок, облицовки стен, устройства полов, подвесных потолков, изготовления декоративных и звукопоглощающих изделий, а та...

ADSL подключение к веб

Первый из путей подключения к Интернету - dial-up. Его же можно назвать и самым старым. Dial-up еще называют «дозвон» или подключение по коммутируемой линии. Выгодными сторонами такого сп...

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.