Как влезть в свои любимые джинсы?

Извечная проблема: как похудеть? Что вы только не предпринимали, чтобы влезть в свои любимые джинсы, но все безрезультатно.

И вот вы уже ненавидите примерять новую одежду в магазинах, потому что вам ничего не идет, обтягивающие кофточки подчеркивают вашу полноту, у вас появились первые признаки зеркальной болезни — прослойка жира на животе или, как говорят англичане, «spare tire» (запасное колесо). По вечерам такое чувство, как будто вас распирает во все стороны, но вы ничего не можете поделать. Бегать по утрам, качать мышцы на тренажерах, плавать по два часа в день, ходить, как минимум десять километров, нет, — это не для вас!

Знакомые чувства. Как же с ними бороться?

Я хочу предложить провести соковую терапию. Это не значит, что обязательно сидеть весь день на одних соках, достаточно добавить в свой рацион ежедневное утреннее употребление одного стакана свежевыжатого сока. Не пейте покупные готовые соки из магазинов, в них очень много сахара и консервантов, которые, наоборот, увеличат ваши объемы. Пейте свежевыжатые соки по утрам, желательно за 20 минут до завтрака, и вы убьете сразу двух зайцев. Во-первых, вы избавитесь от токсинов, накопившихся в вашем организме, а во-вторых, незаметно для себя скинете лишние килограммы.

Многочисленными исследованиями выявлено, что фруктовые и овощные соки запускают очистительные механизмы, увеличивают кровоток и лимфообмен, ускоряют метаболизм, стимулируют выделение слизи, усиливают потоотделение, повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.

Самыми эффективными соками для похудания являются ананасовый и грейпфрутовый. Говорят, чтобы сохранить прекрасную фигуру, Софи Лорен ежедневно по утрам пьет свежевыжатый ананасовый сок, который содержит бромелайн, являющийся природным сжигателем жира, и к тому же обладает омолаживающим эффектом. А также способствует очищению лица от пигментных пятен.

Но в этой статье мне хотелось бы заострить внимание на грейпфруте и соке из него. Грейпфрутовый сок приводит к похуданию, потому что работает в жировых слоях организма, и служит для профилактики сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета, так как снижает уровень инсулина и концентрации глюкозы в плазме крови и избавляет кровь от лишнего холестерина. К тому же у вас пройдет апатия, повысится настроение, улучшится сон — если выпивать грейпфрутовый сок вечером, вы будете спать, как младенец.

В Сан Диего был проведен эксперимент с больными, страдающими клиническим ожирением. Первой группе испытуемых было предложено во время каждого приема пищи съедать по половинке грейпфрута, и через четыре месяца, не предпринимая ничего больше, в среднем, они похудели на полтора килограмма. Другая аналогичная группа питалась теми же продуктами, что и первая, но не употребляла грейпфруты с пищей, и больные, в среднем, похудели только на 200 грамм.

Если пить натощак свежевыжатый грейпфрутовый сок или наполовину с ананасовым, что гораздо вкуснее, и перед каждой едой съедать по половинке грейпфрута, то вам обеспечена потеря в весе за 12 недель в среднем от 2 до 4 килограмм, при этом сокращать свой обычный рацион питания не нужно, что немаловажно.

Для ускорения процесса потери лишнего веса вы можете попробовать следующий рацион питания, который поможет вам войти в систему и избавить вас от ненужных жировых отложений:

Утром натощак выпить стакан горячей воды и стакан свежевыжатого грейпфрутового сока за 20 минут до завтрака, затем позавтракать, как обычно. В обед перед едой съесть половинку грейпфрута и пообедать вареной курицей или рыбой с овощами. Вечером снова половинка грейпфрута перед едой, легкий овощной салат, отварная курица или рыба с отварными овощами.

На такой диете можно просидеть от одной до трех недель, а затем просто три раза в день употреблять грейпфруты. Вы обязательно похудеете и влезете в свои любимые джинсы!

Приятного вам похудания!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 07:24 25.03.2017 Comedaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Общие сведения по кабельной продукции

Общие сведения по кабельной продукции


Виды кабельной продукцииКабелем называют устройство, состоящее из одной или более изолированных жил, заключенных в металлическую или неметаллическую оболочку, поверх которой может быть наложен защитн...


Как правильно подобрать оборудование для производства самогона

Как правильно подобрать оборудование для прои...


Раньше, когда бытовых дистилляторов было не найти в продаже, любителям домашнего алкоголя приходилось собирать эти приборы своими силами. Сегодня легко найти большое число предложений от разных произ...


Балетки 2011 - как, куда, и с чем

Балетки 2011 - как, куда, и с чем


Женская обувь без каблука на низкой подошве - балетки - остались на пике популярности в сезоне весна-лето 2011. Как, с чем их обуть и куда - знать просто необходимо. Какие же бывают балетки? Балетки...


В чём феномен жира?

В чём феномен жира?


Жиры в организме играют роль не только своеобразного энергетического резерва, но и структурных частей всех тканей организма. В связи с этим в науке их делят на 2 категории. К первой относятся жиры рез...


Как вложить деньги в интернете. Прибыль от ваших капиталов.

Как вложить деньги в интернете. Прибыль от ва...


Если требуется кратко рассказать о том, что значит доверительное управление средствами, то, надо сказать, что под этим словосочетанием имеется в виду комплекс услуг, оказываемых авторитетными коммерче...


Утонченная женственность в дресс-коде от магазина женской одежды БЛУЗКИ UA

Утонченная женственность в дресс-коде от мага...


Деловая одежда - новый взгляд на женский деловой стиль в интернет-магазине БЛУЗКИ-UA Женская офисная одежда представляет собой смешение традиционной классики, модных деталей и расцветок. Прослеживаетс...


Познавательное

Модные летние топы и блузки 2011

Модные топы и блузки – неотъемлемая часть летнего женского гардероба. Топ и блуза – это незаменимые вещи, которые подойдут, как для повседневной носки, так и для торжественного случая. О том, какие то...

Магнезитовые плиты

Магнезитовая плита - это материал, незаменимый для возведения межкомнатных перегородок, облицовки стен, устройства полов, подвесных потолков, изготовления декоративных и звукопоглощающих изделий, а та...

Уход за мрамором

Мрамор - плотный кристаллический известняк. В глубинах Земли под воздействием высоких температур и давлений известняк превращается в мрамор. В нем могут быть различные примеси, что сказывается на его ...

Поисковая оптимизация сайта

Не подлежит сомнению тот факт, что бизнес будет успешно развиваться до тех пор, пока клиенты о нем знают. Поэтому реклама и продвижение - неотъемлемая составляющая любого бизнеса. Продвижение сайта - ...

Феномен Леонида Енгибарова. О чем грустил клоун?

Не обижайте человека «Зря, просто так обижать человека не надо. Потому что это очень опасно. А вдруг он Моцарт? К тому же еще не успевший ничего написать, даже «Турецкий марш»....

Интернет-магазин высоковольтного оборудования для

Современная техника требует применения качественного электрического и силового оборудования, поэтому линии электропередач и электроустановки должны быть безопасными и крайне надежными в эксплуатации. ...

Как при коммунизме сограждане питались за бугром

В середине 70-ых годов о том, что может быть спец еда для братьев наших меньших, русский человек не догадывался, а прознав, он не поверил бы. Начнем. Работали в далекой Шотландии в торгпредстве СССР д...

Выбор шампуня для волос

Личная гигиена должна стоять у любого человека на первом месте. Никому не будет приятно находиться с неухоженным человеком. Как вы знаете, в личную гигиену входит уход за волосам.    Име...

Кокосовый секрет красоты волос

Волосы – это краса и гордость любой женщины. Именно поэтому мы так много и с удовольствием проводим времени в парикмахерских, поэтому так тщательно подбираем себе косметику для ухода за волосами, ...

Особенности вождения на скользкой дороге

Во время обучения любой инструктор по вождению будет советовать объезжать лужи, небольшие участки, покрытые снегом или льдом, масляные пятна или песчаные насыпи. На такой поверхности значительно снижа...

Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.