Как победить проблемы?

Белая и черная полосы — это уже закон жизни. Однако иногда наступает некий затяжной период черной полосы, и каждый последующий день кажется еще хуже, чем предыдущий. Проблемы «наваливаются» на нас буквально со всех сторон, и мы не успеваем находить их верные решения. Иными словами, просто наступают моменты, что кажется, хуже не бывает.

Каждый из нас по-разному воспринимает такую суровую действительность. Кто-то считает, что это неудачное стечение обстоятельств, иные рассматривают «черную полосу» как следствие собственных ошибок, другие говорят, что так было предначертано.

Если в данный момент кто-то из вас считает, что безвыходнее ситуации не бывает, и что несчастнее человека не найти, пора перестать себя жалеть и приступить к реальным действиям, которые снова помогут создать гармонию в вашей жизни.

Как это сделать?

Успокойтесь.

Помните о том, что чем больше вы нервничаете и суетитесь, тем сложнее найти правильное решение. Кроме того, отрицательные эмоции способны притягивать только негативную информацию. Попытайтесь абстрагироваться от проблем, оставить их на некоторое время нерешенными, дайте себе возможность прийти в себя и успокоиться.

Взгляните на проблемы с другой стороны.

Когда вы успокоитесь и перестанете нервничать, снова вернитесь к текущим проблемам и постарайтесь оценить и проанализировать их реально, без лишних эмоций. Вполне возможно, что теперь они вам больше не будут казаться абсолютно неразрешимыми. Многие проблемы кажутся нам неразрешимыми именно потому, что их слишком много и все они требуют быстрых действий, этот факт выбивает многих из колеи, приводит в стрессовое состояние, в котором вообще действовать сложно. Начните рассматривать проблемы как нечто временное, которое непременно закончится.

Обратитесь за помощью к друзьям и близким.

Не стремитесь никогда сделать все самостоятельно и выбраться из сложных ситуаций в одиночку, помните о том, что «один в поле — не воин», а сообща найти верное решение всегда скорее и проще. Кроме того, ощущение поддержки со стороны и придаст вам сил, и настроит на позитивный лад. Если вы видите, что уже перестали ориентироваться в собственной жизни из-за проблем, которые просто поглотили вас, остановитесь и обратитесь к помощи ваших близких и друзей либо к помощи специалистов, которые могли бы помочь в решении определенных проблем.

Научитесь бороться со стрессом.

Первое, что вызывают многочисленные проблемы — это стресс, который, как известно, не позитивно влияет на наше самочувствие, здоровье и настроение. А раз мы испытываем лишь негативное воздействие от стресса, необходимо научиться с ним бороться. Снимают стресс именно те вещи, которые доставляют нам удовольствие и способствуют получению позитивных эмоций. Это может быть чтение интересной книги, выезд на природу с веселой компанией, путешествие, игра в гольф, боулинг, плавание и т. д. Если в последнее время жизнь стала слишком стрессовой, значит, следует больше времени уделять для восстановления собственных сил, иначе как же можно найти верное решение проблем?!

Не пытайтесь решить все проблемы сразу.

Еще одна типичная ошибка многих — это стремление бросить все силы на решение одновременно всех проблем. Как правило, в итоге не удается решить толком ни одной. Научитесь и здесь расставлять приоритеты. Решайте сперва наиболее срочные и неотложные вопросы, а лишь затем переходите к менее важным и срочным.

Не переносите проблемы на работе в вашу личную жизнь.

Работа — это работа, а личная жизнь — это личная жизнь, на которой ваши рабочие проблемы не должны отражаться. Возьмите себе за правило, уходя с работы, «переключаться» на что-то другое, иными словами, оставляйте рабочие вопросы на работе!


18:40 12.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Женские украшения - легкомыслие или традиции предков?

Женские украшения - легкомыслие или традиции предков...

Одним мужчинам женская любовь к побрякушкам служит поводом для шуток, другим — для восхищения. А ведь традиция надевать на себя безделушки пришла к нам от далеких предков. Древние люди счит...
Nokia N82 - Представленна официально!

Nokia N82 - Представленна официально!

Итак недавно обсуждавшийся на нашем сайте телефон Nokia N82 официально представлен. Качество фотографий теперь лучше чем были в предыдущей новости. Уже можно в принципе разглядеть его со всех сторон. ...
Что можно съесть вместе с рыбой? Часть первая.

Что можно съесть вместе с рыбой? Часть первая.

Как и любое живое существо, рыба может болеть, а также являться переносчиком различных заболеваний или паразитов, в той или иной мере опасных как для самих рыб, так и для тех, кто употребляет их в пищ...
Виниловые наклейки для декора интерьера

Виниловые наклейки для декора интерьера

    Оформление интерьера виниловыми наклейками приобретает все большую популярность. В прошлое отходят обои в цветочек, все чаще при ремонте нашей квартиры мы отдаем предпочтение лаконичным одноцвет...
Как конвертировать файловую систему в NTFS без потери данных?

Как конвертировать файловую систему в NTFS без потер...

Взяться за написание данной статьи меня побудил тот факт, что до сих пор многие пользуются устаревшей файловой системой FAT32. Эту файловую систему можно встретить даже на новых мощных ПК с устан...
Каким был первый, самый страшный день войны? Выжить вопреки всем смертям...

Каким был первый, самый страшный день войны? Выжить ...

Если бы только знать, чем закончится этот самый страшный первый день войны? Никто из семьи Древиных об этом не ведал. Ни Капитолина, прижимавшая к себе годовалую Людочку, проводившая мужа только ...
Познавательное

Как собрать достоверную информацию о будущем работ

Прежде чем отправиться на отдых в далекую незнакомую страну, например, Камбоджу, мы стараемся узнать...

Вкусные рецепты: Свиная Отбивная с Огурцом ! ! !,

Свиная Отбивная с Огурцом ! ! !Берём свиную вырезку или другую часть туши,только не жирную! Режем мя...

Где можно увидеть целые долины синих шляпок? Техас

…Как-то шарила я по виртуальным галереям в поисках хороших картин. Которыми всегда рада подел...

Почему на спортивные машины ставят кованые колесны

Ковка, объемная штамповка - на данный момент вершина конструкторской мысли в сфере производства коле...

Вклад в молоке

Банк грудного молока “Что Вам нравиться в женском молоке?”-“Тара!”Это-из известного анекдота для взр...

Прикольные футболки для детей - новое в одежде для

Носить прикольные футболки стало обычным делом. Футболки с прикольными надписями стали отличным...

Уход за мрамором

Мрамор - плотный кристаллический известняк. В глубинах Земли под воздействием высоких температур и д...

О применении КПК в складском учете

Современная логистика невозможна без применения информационных технологий. Вот и на нашей фирме нед...

Чем была и стала елецкая гимназия для двух великих

В 1871 году при деятельной купеческой поддержке, что, вообще-то, для города было самым обычным делом...

Притча: всезнающий дух жены и мастер-дзен

Жена-привидениеМолодая замужняя женщина по воле судьбы тяжело заболела и, предчувствуя скорую кончин...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.