Как влезть в свои любимые джинсы?

Извечная проблема: как похудеть? Что вы только не предпринимали, чтобы влезть в свои любимые джинсы, но все безрезультатно.

И вот вы уже ненавидите примерять новую одежду в магазинах, потому что вам ничего не идет, обтягивающие кофточки подчеркивают вашу полноту, у вас появились первые признаки зеркальной болезни — прослойка жира на животе или, как говорят англичане, «spare tire» (запасное колесо). По вечерам такое чувство, как будто вас распирает во все стороны, но вы ничего не можете поделать. Бегать по утрам, качать мышцы на тренажерах, плавать по два часа в день, ходить, как минимум десять километров, нет, — это не для вас!

Знакомые чувства. Как же с ними бороться?

Я хочу предложить провести соковую терапию. Это не значит, что обязательно сидеть весь день на одних соках, достаточно добавить в свой рацион ежедневное утреннее употребление одного стакана свежевыжатого сока. Не пейте покупные готовые соки из магазинов, в них очень много сахара и консервантов, которые, наоборот, увеличат ваши объемы. Пейте свежевыжатые соки по утрам, желательно за 20 минут до завтрака, и вы убьете сразу двух зайцев. Во-первых, вы избавитесь от токсинов, накопившихся в вашем организме, а во-вторых, незаметно для себя скинете лишние килограммы.

Многочисленными исследованиями выявлено, что фруктовые и овощные соки запускают очистительные механизмы, увеличивают кровоток и лимфообмен, ускоряют метаболизм, стимулируют выделение слизи, усиливают потоотделение, повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.

Самыми эффективными соками для похудания являются ананасовый и грейпфрутовый. Говорят, чтобы сохранить прекрасную фигуру, Софи Лорен ежедневно по утрам пьет свежевыжатый ананасовый сок, который содержит бромелайн, являющийся природным сжигателем жира, и к тому же обладает омолаживающим эффектом. А также способствует очищению лица от пигментных пятен.

Но в этой статье мне хотелось бы заострить внимание на грейпфруте и соке из него. Грейпфрутовый сок приводит к похуданию, потому что работает в жировых слоях организма, и служит для профилактики сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета, так как снижает уровень инсулина и концентрации глюкозы в плазме крови и избавляет кровь от лишнего холестерина. К тому же у вас пройдет апатия, повысится настроение, улучшится сон — если выпивать грейпфрутовый сок вечером, вы будете спать, как младенец.

В Сан Диего был проведен эксперимент с больными, страдающими клиническим ожирением. Первой группе испытуемых было предложено во время каждого приема пищи съедать по половинке грейпфрута, и через четыре месяца, не предпринимая ничего больше, в среднем, они похудели на полтора килограмма. Другая аналогичная группа питалась теми же продуктами, что и первая, но не употребляла грейпфруты с пищей, и больные, в среднем, похудели только на 200 грамм.

Если пить натощак свежевыжатый грейпфрутовый сок или наполовину с ананасовым, что гораздо вкуснее, и перед каждой едой съедать по половинке грейпфрута, то вам обеспечена потеря в весе за 12 недель в среднем от 2 до 4 килограмм, при этом сокращать свой обычный рацион питания не нужно, что немаловажно.

Для ускорения процесса потери лишнего веса вы можете попробовать следующий рацион питания, который поможет вам войти в систему и избавить вас от ненужных жировых отложений:

Утром натощак выпить стакан горячей воды и стакан свежевыжатого грейпфрутового сока за 20 минут до завтрака, затем позавтракать, как обычно. В обед перед едой съесть половинку грейпфрута и пообедать вареной курицей или рыбой с овощами. Вечером снова половинка грейпфрута перед едой, легкий овощной салат, отварная курица или рыба с отварными овощами.

На такой диете можно просидеть от одной до трех недель, а затем просто три раза в день употреблять грейпфруты. Вы обязательно похудеете и влезете в свои любимые джинсы!

Приятного вам похудания!


07:24 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: Котлеты по-венски, Cupcake, Пасхальный венок с изюмом.

Вкусные рецепты: Котлеты по-венски, Cupcake, Пасхаль...

Котлеты по-венскиСвинину вымыть, тщательно обсушить полотенцем, чтобы вода не попала в фарш, перемолоть на мясорубке, добавить майонез, чесночный порошок, свежемолотый черный перец по вкусу (я добавил...
Обустройство маленькой квартиры

Обустройство маленькой квартиры

Квартиры с незавидной площадью на массиве – частая проблема большинства городов постсоветского пространства. В таких квартирах проживает большая часть населения любого города, и каждый житель ежедневн...
Вкусные рецепты: Молочный коктейль "Ягодка моя", Салат из брокколи и крабового мяса - правильный вариант, Пончики ( без дрожжей ) в медовом сиропе

Вкусные рецепты: Молочный коктейль "Ягодка моя&...

Молочный коктейль "Ягодка моя"В большую емкость положите примерно полстакана клубники — крупные ягоды можно порезать на половинки, банан — нарезать тонкими кружочками. Добавьте сюда же пару столовых л...
Иваново. Как русский Манчестер стал «городом невест»?

Иваново. Как русский Манчестер стал «городом невест»...

Манчестер — как известно, мировой центр торговли хлопчатобумажными тканями. Именно в Манчестере исторически устанавливались цены на ткань и пряжу. Поэтому текстильные районы по всему миру ч...
Прокат и аренда авто - некоторые нюансы этой услуги

Прокат и аренда авто - некоторые нюансы этой услуги

Только представьте себе ситуацию - вы живете в своей квартире практически в центре столицы, а в офис вам нужно добираться в Химки. Так, проезд в часы-пик на городском общественном транспорте с несколь...
Майкл Джексон - Король Стиля!

Майкл Джексон - Король Стиля!

О Майкле Джексоне можно много говорить как о музыканте и танцора, но грехом будет не вспомнить его собственный впечатляющий стиль: белые перчатки, красные узкие и короткие брюки, белые носки, кожаные ...
Интересное

Тали электрические

Таль электрическая – это малогабаритная лебедка, все элементы которой (электродвигатель, редуктор, т...

Как к унитазу мозги приделали?

Вы бывали в общественных туалетах? Хорошо представляете, какими они могут быть? А вот в Нью-Йорке ес...

Иваново. Как русский Манчестер стал «городом невес

Манчестер — как известно, мировой центр торговли хлопчатобумажными тканями. Именно в Манч...

Подлая хозяйка в гостинице и ее муженек

Дамская скупость…Этот рассказ повествует о старой русской народной пословице, что рыть другому яму о...

Бонусы Webmoney, Заработок на буксах и почтовиках,

Заработок в интернете. 1. Бонусы на кошельки Webmoney.     Первое, что попадается новичкам, только п...

Что такое индекс цитирования веб-ресурса?

Из разговора двух веб-мастеров:  — Вчера был на твоем сайте…  — Так это...

Как приготовить чудо-маффины?

Иногда хочется чего-то вкусненького, но в то же время домашнего. И, конечно же, нетрудного...

Кто жил в русском средневековом городе?

Притулив свое судно, скажем, к Волховской пристани и выйдя на улицы Великого Новгорода, немецкий куп...

Как связано внутриутробное и интеллектуальное разв

Сейчас уже ни для кого не секрет, что перинатальный период развития — очень важный и осно...

Можно ли ребенка избаловать вниманием?

«Сыну 1,2 г. Он капризничает почти всё то время, когда я не с ним. Всячески привлек...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.