Как влезть в свои любимые джинсы?

Извечная проблема: как похудеть? Что вы только не предпринимали, чтобы влезть в свои любимые джинсы, но все безрезультатно.

И вот вы уже ненавидите примерять новую одежду в магазинах, потому что вам ничего не идет, обтягивающие кофточки подчеркивают вашу полноту, у вас появились первые признаки зеркальной болезни — прослойка жира на животе или, как говорят англичане, «spare tire» (запасное колесо). По вечерам такое чувство, как будто вас распирает во все стороны, но вы ничего не можете поделать. Бегать по утрам, качать мышцы на тренажерах, плавать по два часа в день, ходить, как минимум десять километров, нет, — это не для вас!

Знакомые чувства. Как же с ними бороться?

Я хочу предложить провести соковую терапию. Это не значит, что обязательно сидеть весь день на одних соках, достаточно добавить в свой рацион ежедневное утреннее употребление одного стакана свежевыжатого сока. Не пейте покупные готовые соки из магазинов, в них очень много сахара и консервантов, которые, наоборот, увеличат ваши объемы. Пейте свежевыжатые соки по утрам, желательно за 20 минут до завтрака, и вы убьете сразу двух зайцев. Во-первых, вы избавитесь от токсинов, накопившихся в вашем организме, а во-вторых, незаметно для себя скинете лишние килограммы.

Многочисленными исследованиями выявлено, что фруктовые и овощные соки запускают очистительные механизмы, увеличивают кровоток и лимфообмен, ускоряют метаболизм, стимулируют выделение слизи, усиливают потоотделение, повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.

Самыми эффективными соками для похудания являются ананасовый и грейпфрутовый. Говорят, чтобы сохранить прекрасную фигуру, Софи Лорен ежедневно по утрам пьет свежевыжатый ананасовый сок, который содержит бромелайн, являющийся природным сжигателем жира, и к тому же обладает омолаживающим эффектом. А также способствует очищению лица от пигментных пятен.

Но в этой статье мне хотелось бы заострить внимание на грейпфруте и соке из него. Грейпфрутовый сок приводит к похуданию, потому что работает в жировых слоях организма, и служит для профилактики сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета, так как снижает уровень инсулина и концентрации глюкозы в плазме крови и избавляет кровь от лишнего холестерина. К тому же у вас пройдет апатия, повысится настроение, улучшится сон — если выпивать грейпфрутовый сок вечером, вы будете спать, как младенец.

В Сан Диего был проведен эксперимент с больными, страдающими клиническим ожирением. Первой группе испытуемых было предложено во время каждого приема пищи съедать по половинке грейпфрута, и через четыре месяца, не предпринимая ничего больше, в среднем, они похудели на полтора килограмма. Другая аналогичная группа питалась теми же продуктами, что и первая, но не употребляла грейпфруты с пищей, и больные, в среднем, похудели только на 200 грамм.

Если пить натощак свежевыжатый грейпфрутовый сок или наполовину с ананасовым, что гораздо вкуснее, и перед каждой едой съедать по половинке грейпфрута, то вам обеспечена потеря в весе за 12 недель в среднем от 2 до 4 килограмм, при этом сокращать свой обычный рацион питания не нужно, что немаловажно.

Для ускорения процесса потери лишнего веса вы можете попробовать следующий рацион питания, который поможет вам войти в систему и избавить вас от ненужных жировых отложений:

Утром натощак выпить стакан горячей воды и стакан свежевыжатого грейпфрутового сока за 20 минут до завтрака, затем позавтракать, как обычно. В обед перед едой съесть половинку грейпфрута и пообедать вареной курицей или рыбой с овощами. Вечером снова половинка грейпфрута перед едой, легкий овощной салат, отварная курица или рыба с отварными овощами.

На такой диете можно просидеть от одной до трех недель, а затем просто три раза в день употреблять грейпфруты. Вы обязательно похудеете и влезете в свои любимые джинсы!

Приятного вам похудания!


07:24 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Фундаментальная торговая стратегия (ожидание реального движения)

Фундаментальная торговая стратегия (ожидание реально...

Используйте возможности ФОРЕКС, которые дает круглосуточная работа рынка! Итак, начнем с того, что согласно обзору Банка международных расчетов, Великобритания является наиболее активным торговым цент...
Автомобильный аккумулятор

Автомобильный аккумулятор

  Автомобильный аккумулятор является самым нужным элементом жизнеобеспечения авто техники и чтобы мы могли пользоваться им довольно продолжительное время, рекомендуется исполнять некоторые правила экс...
Стекловолокно

Стекловолокно

10 интересных фактов об изготовлении стекла и стеклянных нитей. 1. Первое изделие из стекла, найденное археологами, относится к 3 тысячелетию до нашей эры. 2. Стекло выплавляется при температуре 1200 ...
Как самому создать оригинальный интерьер?

Как самому создать оригинальный интерьер?

Оригинальный (лат. первоначальный) — своеобразный, незаурядный, не заимствованный, не подражательный. Стать «первоначинателем» не заимствованного интерьера, как ни странно, оч...
Мой первый групповой. Реальные истории

Мой первый групповой. Реальные истории

В начале еще раз напомню-все мои истории реальны, произошли со мной, мне на тот момент было 37 лет. Олег сделал несколько звонков, и сказл мне: — Ничего не бойся, тебя никто не обидит, нас б...
Лучшие SEO программы

Лучшие SEO программы

SiteAuditorПрограмма от «Ашманов и партнеры», небольшая по весу но очень полезная для оптимизации. Абсолютно бесплатная программа, не требующая установки. Имеет множество полезных функций. Во первых –...
Может заинтересовать

Как исправить осанку?

Многие люди заблуждаются, считая нарушения осанки только эстетической проблемой. Подумаешь, говорят ...

Квартиры посуточно в петербурге. Лучший способ отд

При путешествии в какой-то другой город что лучше подобрать: отель или отдельную квартиру в краткоср...

Почему «ГАЗель» называют машиной-убийцей?

«ГАЗель» — убийца, машина смерти… Такие названия мелькают в заголовках...

Как Елец не затерялся в мирной жизни? Век XVII – X

Даже сами того не подозревая, многие из нас очень хорошо знают Елец. Правда, не нынешний, а тот, кот...

Механический инжектор его ремонт и обслуживание дл

Ремонт механического инжектора автомобилей Ауди (Audi) 80 и 100 производится не во многих специализи...

Вкусные рецепты: Котлеты по-венски, Cupcake, Пасха

Котлеты по-венскиСвинину вымыть, тщательно обсушить полотенцем, чтобы вода не попала в фарш, перемол...

Самые популярные и безопасные методики по восстано

Ультразвуковая липосакция крайне широко применяется специалистами косметологии для коррекции фигуры....

Кровельные сендвич-панели, стеновые сэндвич панели

Сэндвич-панели - это современный строительный материал, обладающий уникальными качествами. Сегодня с...

Почему мы говорим «с кондачка»?

Выражение «с кондачка» — достаточно распространённое, и смысл его всем поняте...

Чем мне нравится общение в Интернете? В частности,

Мне очень нравится общение на нашем проекте «Школа Жизни». Во-первых, у нас здесь уже с...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список познавательных и отличных статей. Каждый гость отыщет для себя что-нибудь полезное. Современный дизайн позволяет вам моментально находить нужную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.